Kovo 21 d. vyko kasmetinis Kauno rajono ugdymo įstaigų ir kultūros centrų vaikų ir jaunimo liaudiškų šokių grupių festivalis „Jau pavasaris ant nosies“. Tai vienas ryškiausių pavasario renginių, skirtų lietuvių kultūros ir tradicijų puoselėjimui bei populiarinimui, kuris kiekvienais metais rengiamas vis kitoje rajono ugdymo arba kultūros institucijoje. Šiais metais festivalio organizatoriai buvo Babtų kultūros centras (direktorė Eglė Patinskaitė), Babtų kultūros centro Vandžiogalos laisvalaikio salės liaudiškų šokių grupė „Verpetukas“ (vadovė Jorinta Radavičienė) ir Kauno rajono švietimo centras. Festivalio dalyvius pasveikino Vandžiogalos seniūnas Jurgis Bukauskas, kuris pabrėžė festivalio vaidmenį skatinant kultūrinę įvairovę, jaunimo saviraišką ir kūrybiškumą, taip pat dėkojo visiems organizatoriams ir dalyviams už indėlį į šios nuostabios pavasario šventės sėkmę. Seniūnas išreiškė džiaugsmą ir didžiavimąsi matydamas tiek daug jaunų žmonių, susirinkusių švęsti bei puoselėti lietuvių liaudies šokius ir muziką. Seniūno žodžiai ne tik įžiebė šventinę nuotaiką, bet ir priminė apie kultūrinio paveldo ir tradicijų svarbą. Įvairią ir spalvingą festivalio programą pristatė devyni kolektyvai: Garliavos kultūros centro vaikų šokių grupė „Tauškutis“ (vadovė Zita Vaškelienė), Babtų kultūros centro Vandžiogalos laisvalaikio salės liaudiškų šokių grupė „Verpetukas“ (vadovė Jorinta Radavičienė), Vilkijos gimnazijos merginų šokių grupė (vadovė Kristina Raišytė), Vilkijos gimnazijos 4a klasės šokių grupė (vadovė Kristina Raišytė), Zapyškio pagrindinės mokyklos vaikų liaudiškų šokių grupė „Nemunėlis“ (vadovė Lina Kaminskienė), Neveronių gimnazijos mergaičių šokių grupė „Upė“ (vadovė Virginija Skiparienė), Ežerėlio pagrindinės mokyklos mergaičių liaudiškų šokių grupė „Sūkurėlis“ (vadovė Lina Kaminskienė), Raudondvario kultūros centro liaudiškų šokių jaunių ir jaunučių grupių kolektyvai „Vėjo malūnėlis“ (vadove Gintarė Milieškaitė). Festivalio organizatorės Eglė Patinskaitė ir Jorinta Radavičienė pastebėjo, kad šis renginys yra ne tik puiki proga išreikšti savo meilę šokiui ir muzikai, bet ir ugdyti mokinių saviraišką, skatinti kūrybiškumą ir bendruomeniškumą, o taip pat stiprinti jaunųjų kartų ryšį su lietuvių kultūros paveldu. Festivalio rėmėjas Aurelijos Makūnienės labdaros ir paramos fondas, kuris įsteigė dovanas kolektyvams. Festivalio dalyviai kasmet renkasi vis kitoje Kauno rajono vietoje. Kitąmet sutarta susitikti Vilkijoje. /*! elementor-pro – v3.20.0 – 20-03-2024 */ .elementor-gallery__container{min-height:1px}.elementor-gallery-item{position:relative;overflow:hidden;display:block;text-decoration:none;border:solid var(–image-border-width) var(–image-border-color);border-radius:var(–image-border-radius)}.elementor-gallery-item__content,.elementor-gallery-item__overlay{height:100%;width:100%;position:absolute;top:0;left:0}.elementor-gallery-item__overlay{mix-blend-mode:var(–overlay-mix-blend-mode);transition-duration:var(–overlay-transition-duration);transition-property:mix-blend-mode,transform,opacity,background-color}.elementor-gallery-item__image.e-gallery-image{transition-duration:var(–image-transition-duration);transition-property:filter,transform}.elementor-gallery-item__content{display:flex;flex-direction:column;justify-content:var(–content-justify-content,center);align-items:center;text-align:var(–content-text-align);padding:var(–content-padding)}.elementor-gallery-item__content>div{transition-duration:var(–content-transition-duration)}.elementor-gallery-item__content.elementor-gallery–sequenced-animation>div:nth-child(2){transition-delay:calc(var(–content-transition-delay) / 3)}.elementor-gallery-item__content.elementor-gallery–sequenced-animation>div:nth-child(3){transition-delay:calc(var(–content-transition-delay) / 3 * 2)}.elementor-gallery-item__content.elementor-gallery–sequenced-animation>div:nth-child(4){transition-delay:calc(var(–content-transition-delay) / 3 * 3)}.elementor-gallery-item__description{color:var(–description-text-color,#fff);width:100%}.elementor-gallery-item__title{color:var(–title-text-color,#fff);font-weight:700;width:100%}.elementor-gallery__titles-container{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:var(–titles-container-justify-content,center);margin-bottom:20px}.elementor-gallery__titles-container:not(.e–pointer-framed) .elementor-item:after,.elementor-gallery__titles-container:not(.e–pointer-framed) .elementor-item:before{background-color:var(–galleries-pointer-bg-color-hover)}.elementor-gallery__titles-container:not(.e–pointer-framed) .elementor-item.elementor-item-active:after,.elementor-gallery__titles-container:not(.e–pointer-framed) .elementor-item.elementor-item-active:before{background-color:var(–galleries-pointer-bg-color-active)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed .elementor-item:before{border-color:var(–galleries-pointer-bg-color-hover);border-width:var(–galleries-pointer-border-width)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed .elementor-item:after{border-color:var(–galleries-pointer-bg-color-hover)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed .elementor-item.elementor-item-active:after,.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed .elementor-item.elementor-item-active:before{border-color:var(–galleries-pointer-bg-color-active)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed.e–animation-draw .elementor-item:before{border-left-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-bottom-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-right-width:0;border-top-width:0}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed.e–animation-draw .elementor-item:after{border-left-width:0;border-bottom-width:0;border-right-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-top-width:var(–galleries-pointer-border-width)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed.e–animation-corners .elementor-item:before{border-left-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-bottom-width:0;border-right-width:0;border-top-width:var(–galleries-pointer-border-width)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed.e–animation-corners .elementor-item:after{border-left-width:0;border-bottom-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-right-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-top-width:0}.elementor-gallery__titles-container .e–pointer-double-line .elementor-item:after,.elementor-gallery__titles-container .e–pointer-double-line .elementor-item:before,.elementor-gallery__titles-container .e–pointer-overline .elementor-item:before,.elementor-gallery__titles-container .e–pointer-underline .elementor-item:after{height:var(–galleries-pointer-border-width)}.elementor-gallery-title{–space-between:10px;cursor:pointer;color:#6d7882;font-weight:500;position:relative;padding:7px 14px;transition:all .3s}.elementor-gallery-title–active{color:#495157}.elementor-gallery-title:not(:last-child){margin-right:var(–space-between)}.elementor-gallery-item__title+.elementor-gallery-item__description{margin-top:var(–description-margin-top)}.e-gallery-item.elementor-gallery-item{transition-property:all}.e-gallery-item.elementor-animated-content .elementor-animated-item–enter-from-bottom,.e-gallery-item.elementor-animated-content .elementor-animated-item–enter-from-left,.e-gallery-item.elementor-animated-content .elementor-animated-item–enter-from-right,.e-gallery-item.elementor-animated-content .elementor-animated-item–enter-from-top,.e-gallery-item:focus .elementor-gallery__item-overlay-bg,.e-gallery-item:focus .elementor-gallery__item-overlay-content,.e-gallery-item:focus .elementor-gallery__item-overlay-content__description,.e-gallery-item:focus .elementor-gallery__item-overlay-content__title,.e-gallery-item:hover .elementor-gallery__item-overlay-bg,.e-gallery-item:hover .elementor-gallery__item-overlay-content,.e-gallery-item:hover .elementor-gallery__item-overlay-content__description,.e-gallery-item:hover .elementor-gallery__item-overlay-content__title{opacity:1}a.elementor-item.elementor-gallery-title{color:var(–galleries-title-color-normal)}a.elementor-item.elementor-gallery-title.elementor-item-active,a.elementor-item.elementor-gallery-title.highlighted,a.elementor-item.elementor-gallery-title:focus,a.elementor-item.elementor-gallery-title:hover{color:var(–galleries-title-color-hover)}a.elementor-item.elementor-gallery-title.elementor-item-active{color:var(–gallery-title-color-active)}.e-con-inner>.elementor-widget-gallery,.e-con>.elementor-widget-gallery{width:var(–container-widget-width);–flex-grow:var(–container-widget-flex-grow)}
Integruotos fizinio ugdymo pamokos su širdies veiklos matuokliais
Funkcinis pajėgumas – neretai girdimas stebuklingas rodiklis sporte, kuris vis dažniau tampa neatsiejama treniruočių dalimi. Jis parodo, kiek sportuojant kūnas išeikvoja deguonies vienam kilogramui per minutę. Kuo sunkiau treniruojamės, tuo daugiau raumenims reikia deguonies, kurį perneša raudonieji kraujo kūneliai (arba eritrocitai) mūsų organizme. Taip pat sportuojant keliamas funkcinio pajėgumo rodiklis padeda įvertinti plaučių, širdies ir kraujagyslių veiklą. Todėl esant didesniam funkciniam pajėgumui, organizmas geba greičiau atsistatyti po treniruočių ir priversti jaustis gyvybingesniais. Kauno rajono visuomenės sveikatos biuroiniciatyva kovo mėnesį Vilkijos gimnazijos II kl. mokiniams vykointegruotos fizinio ugdymo pamokos su „POLAR“ širdies matuokliais, kurias vedė kvalifikuotas treneris. Tikslas – supažindinti mokinius su skirtingomis fizinio intensyvumo treniruotėmis, bei įgalinti juos sekti ir analizuoti savo širdies darbą.Pirmo užsiėmimo metu mokiniai buvo supažindinami su užsiėmimų specifika, su POLAR širdies matavimo prietaisu. Pulsometrai POLAR padeda stebėti, kaip širdis adaptuojasi prie fizinio krūvio ir leidžia užtikrinti širdies nepersidirbimą. Likusių užsiėmimų metu mokiniai atliko skirtingo intensyvumo treniruotes, kurių metu buvo mokomi, kaip sekti savo širdies ritmą, kaip suprasti duomenis ir jais pasinaudoti, aptarė kaip skiriasi širdies darbas atliekant žemo ir aukšto intensyvumo pratimus. Gauti duomenys ir pojūčiai buvo aptarti asmeniškai su kiekvienu mokiniu.Dešimtokai gavo daug naudingų patarimų, tiek apie fizinio aktyvumo naudą, tiek ir apie kitą sveiką gyvenimo būdą. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rima Kulokienė /*! elementor-pro – v3.20.0 – 20-03-2024 */ .elementor-gallery__container{min-height:1px}.elementor-gallery-item{position:relative;overflow:hidden;display:block;text-decoration:none;border:solid var(–image-border-width) var(–image-border-color);border-radius:var(–image-border-radius)}.elementor-gallery-item__content,.elementor-gallery-item__overlay{height:100%;width:100%;position:absolute;top:0;left:0}.elementor-gallery-item__overlay{mix-blend-mode:var(–overlay-mix-blend-mode);transition-duration:var(–overlay-transition-duration);transition-property:mix-blend-mode,transform,opacity,background-color}.elementor-gallery-item__image.e-gallery-image{transition-duration:var(–image-transition-duration);transition-property:filter,transform}.elementor-gallery-item__content{display:flex;flex-direction:column;justify-content:var(–content-justify-content,center);align-items:center;text-align:var(–content-text-align);padding:var(–content-padding)}.elementor-gallery-item__content>div{transition-duration:var(–content-transition-duration)}.elementor-gallery-item__content.elementor-gallery–sequenced-animation>div:nth-child(2){transition-delay:calc(var(–content-transition-delay) / 3)}.elementor-gallery-item__content.elementor-gallery–sequenced-animation>div:nth-child(3){transition-delay:calc(var(–content-transition-delay) / 3 * 2)}.elementor-gallery-item__content.elementor-gallery–sequenced-animation>div:nth-child(4){transition-delay:calc(var(–content-transition-delay) / 3 * 3)}.elementor-gallery-item__description{color:var(–description-text-color,#fff);width:100%}.elementor-gallery-item__title{color:var(–title-text-color,#fff);font-weight:700;width:100%}.elementor-gallery__titles-container{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:var(–titles-container-justify-content,center);margin-bottom:20px}.elementor-gallery__titles-container:not(.e–pointer-framed) .elementor-item:after,.elementor-gallery__titles-container:not(.e–pointer-framed) .elementor-item:before{background-color:var(–galleries-pointer-bg-color-hover)}.elementor-gallery__titles-container:not(.e–pointer-framed) .elementor-item.elementor-item-active:after,.elementor-gallery__titles-container:not(.e–pointer-framed) .elementor-item.elementor-item-active:before{background-color:var(–galleries-pointer-bg-color-active)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed .elementor-item:before{border-color:var(–galleries-pointer-bg-color-hover);border-width:var(–galleries-pointer-border-width)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed .elementor-item:after{border-color:var(–galleries-pointer-bg-color-hover)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed .elementor-item.elementor-item-active:after,.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed .elementor-item.elementor-item-active:before{border-color:var(–galleries-pointer-bg-color-active)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed.e–animation-draw .elementor-item:before{border-left-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-bottom-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-right-width:0;border-top-width:0}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed.e–animation-draw .elementor-item:after{border-left-width:0;border-bottom-width:0;border-right-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-top-width:var(–galleries-pointer-border-width)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed.e–animation-corners .elementor-item:before{border-left-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-bottom-width:0;border-right-width:0;border-top-width:var(–galleries-pointer-border-width)}.elementor-gallery__titles-container.e–pointer-framed.e–animation-corners .elementor-item:after{border-left-width:0;border-bottom-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-right-width:var(–galleries-pointer-border-width);border-top-width:0}.elementor-gallery__titles-container .e–pointer-double-line .elementor-item:after,.elementor-gallery__titles-container .e–pointer-double-line .elementor-item:before,.elementor-gallery__titles-container .e–pointer-overline .elementor-item:before,.elementor-gallery__titles-container .e–pointer-underline .elementor-item:after{height:var(–galleries-pointer-border-width)}.elementor-gallery-title{–space-between:10px;cursor:pointer;color:#6d7882;font-weight:500;position:relative;padding:7px 14px;transition:all .3s}.elementor-gallery-title–active{color:#495157}.elementor-gallery-title:not(:last-child){margin-right:var(–space-between)}.elementor-gallery-item__title+.elementor-gallery-item__description{margin-top:var(–description-margin-top)}.e-gallery-item.elementor-gallery-item{transition-property:all}.e-gallery-item.elementor-animated-content .elementor-animated-item–enter-from-bottom,.e-gallery-item.elementor-animated-content .elementor-animated-item–enter-from-left,.e-gallery-item.elementor-animated-content .elementor-animated-item–enter-from-right,.e-gallery-item.elementor-animated-content .elementor-animated-item–enter-from-top,.e-gallery-item:focus .elementor-gallery__item-overlay-bg,.e-gallery-item:focus .elementor-gallery__item-overlay-content,.e-gallery-item:focus .elementor-gallery__item-overlay-content__description,.e-gallery-item:focus .elementor-gallery__item-overlay-content__title,.e-gallery-item:hover .elementor-gallery__item-overlay-bg,.e-gallery-item:hover .elementor-gallery__item-overlay-content,.e-gallery-item:hover .elementor-gallery__item-overlay-content__description,.e-gallery-item:hover .elementor-gallery__item-overlay-content__title{opacity:1}a.elementor-item.elementor-gallery-title{color:var(–galleries-title-color-normal)}a.elementor-item.elementor-gallery-title.elementor-item-active,a.elementor-item.elementor-gallery-title.highlighted,a.elementor-item.elementor-gallery-title:focus,a.elementor-item.elementor-gallery-title:hover{color:var(–galleries-title-color-hover)}a.elementor-item.elementor-gallery-title.elementor-item-active{color:var(–gallery-title-color-active)}.e-con-inner>.elementor-widget-gallery,.e-con>.elementor-widget-gallery{width:var(–container-widget-width);–flex-grow:var(–container-widget-flex-grow)}