Vasaris – sveikatingumo mėnuo, tai puiki galimybė išsirinkti fizinio aktyvumą būdą, kuris teiktų malonumą ir didintų norą būti fiziškai aktyvesniems. Tai galėtų būti mankšta, fizinio aktyvumo treniruotės, žiemos sportas (slidinėjimas, čiuožimas), šiaurietiškas ėjimas, joga ir pan. Tik aktyviai judėdami galime gyventi sveikiau, turiningiau ir linksmiau. Todėl vasario 27 d. gimnazijos visuomenės sveikatos specialistė R. Kulokienė suorganizavo 7a, 8ab ir IIab klasių mokiniams kūno kultūros pamokas kitaip. Pamokas atvyko pravesti Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistai Karolina Klimaitė (jogos mokytoja) ir Dovydas Švėgžda.
Mokiniai turėjo galimybę išbandyti kitokias fizinio lavinimo veiklas. Aktų salėje merginoms vyko jogos užsiėmimai, o vaikinams sporto salėje vyko fizinio aktyvumo treniruotės. Fizinis aktyvumas teigiamai veikia kaulų ir raumenų, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų išsivystymą, gerina nuotaiką, mažina nerimą, stresą, gerina dėmesio koncentraciją. Jogos treniruotės veikia ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą, kuri padeda nuraminti protą, padeda valdyti stresą ir nerimą bei leidžia atsipalaiduoti. Taip pat padeda sustiprinti raumenų jėgą, lankstumą, palaiko kūno tonusą, pagerina kvėpavimą, didina energiją, suteikia gyvybingumo.
Mokiniams kitokios fizinio aktyvumo veiklos labai patiko, vaikinai po treniruotės buvo puikios nuotaikos, o po jogos treniruotės merginos jautėsi atsipalaidavusios ir geros savijautos.
Visuomenės sveikatos specialistė R. Kulokienė
